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孕婦時期這樣做,皮膚如嬰兒般光滑
瀏覽量: 131發布日期:2020-03-09 22:55

孕婦如何保養皮膚

1、孕婦此時應多吃富含維生素的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,飲食要注意營養均衡,盡量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情,保證充足的睡眠,對皮膚進行適當的按摩。

3、每天飲入足夠的水。

4、炎熱的夏季里,為避免陽光對皮膚的直射,應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能,懷孕前應注意適當的鍛煉,增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后,注意適當控制體重增長的速度。